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衡水坐月子：生完孩子體質(zhì)差？是你沒有這樣調(diào)理
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很多女性會發(fā)現(xiàn)，自己的身體自從生了孩子后就變差了，總是容易生病，如果這種情況一直沒有得到有效的調(diào)理，那么將來女性就容易在生活中經(jīng)�；忌霞膊。钯|(zhì)量也容易受到影響，那么，生完孩子體質(zhì)差愛生病怎么調(diào)理呢？ 生完孩子體質(zhì)差愛生病怎么調(diào)理？ 1、吃水果：食梨、甘蔗、蘿卜、草莓、紫葡萄等深色水果，它們富含抗氧化劑，可以對抗造成免疫細(xì)胞破壞和免疫功能降低的自由基。 2、補(bǔ)充維生素C和維生素E：它們有抗感染功效，并可減輕呼吸道充血和水腫。 3、體育鍛煉：適度運(yùn)動可以使血液中白細(xì)胞介素增多，進(jìn)而增強(qiáng)免疫細(xì)胞的活性，消滅病原體，達(dá)到提高人體免疫力的目的。 4、充足睡眠：人在睡眠時(shí)，機(jī)體其他臟器處于休眠狀態(tài)，而免疫系統(tǒng)處于活躍狀態(tài)，白血球增多、肝臟功能增強(qiáng)，從而將侵入體內(nèi)的細(xì)菌、病毒消滅。 生完孩子為什么體質(zhì)會變差？ 1、在產(chǎn)后恢復(fù)期內(nèi)，人體各個(gè)器官處于敏感狀態(tài)，在這個(gè)時(shí)期某些過去處于關(guān)閉狀態(tài)的器官容易被體內(nèi)運(yùn)氣產(chǎn)后的毒素攻擊，從而造成身體的不良反應(yīng)，所以會被誤以為是體質(zhì)變差。 2、如果不在這個(gè)時(shí)間將肌體的各個(gè)器官進(jìn)行調(diào)理，將毒素排空，就容易落下病根，隨著年齡的不斷增長，一些病癥也隨之顯現(xiàn)出來，就會出現(xiàn)人們所說的月子病。 3、月子病是指孕媽在生產(chǎn)（包括小產(chǎn)）之后一個(gè)月內(nèi)所受到的外感或內(nèi)傷而引起的疾患，在月子里沒有治愈而留下的病癥。孕媽在生產(chǎn)后，因筋骨腠理大開，身體虛弱，內(nèi)外空疏，如果此時(shí)不慎使風(fēng)寒侵入，或大怒大悲，或過多房事，都能引起月子病。 現(xiàn)在女性應(yīng)該了解生完孩子體質(zhì)差愛生病怎么調(diào)理了，生孩子可以說是女生一生之中的一個(gè)重要的坎，如果這道坎沒有邁好的話，將來很可能會留下許多疾病，給自己的健康造成極大傷害，所以，一旦發(fā)現(xiàn)生孩子后體質(zhì)變差了，愛生病了，一定要及時(shí)進(jìn)行調(diào)理。 |