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衡水坐月子：小產(chǎn)后多久可以出門
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衡水坐月子：小產(chǎn)后多久可以出門 不論是人工流產(chǎn)還是意外流產(chǎn)，小產(chǎn)對(duì)女性的身體都是不小的傷害，因?yàn)樾‘a(chǎn)會(huì)使女性的生殖系統(tǒng)遭受創(chuàng)傷，如果沒有好好調(diào)養(yǎng)，會(huì)給身體帶來健康隱患。特別是對(duì)于還有生育需求的女性來說，小產(chǎn)后更要安心在家休息，養(yǎng)好身體以備下次懷孕。那么小產(chǎn)后要在家休息多長(zhǎng)時(shí)間呢？ 現(xiàn)代女性獨(dú)立自主，基本都有自己的事業(yè)，而且工作和生活都要兼顧。因此即便小產(chǎn)可能仍然有很多事情需要做，但是小產(chǎn)不是小事，如果沒有調(diào)養(yǎng)好身體，可能會(huì)留下永久性的傷害。因此女性在流產(chǎn)后最好臥床休息一周，方可出門，最少也要3到5天時(shí)間。 女性在小產(chǎn)后身體抵抗力很低，如果小產(chǎn)后不注意休息，立馬出門工作或者處理其他事物的話，很容易被病菌侵襲，導(dǎo)致女性出現(xiàn)盆腔炎、陰道炎、宮頸炎等婦科疾病，嚴(yán)重者甚至?xí)l(fā)大出血，嚴(yán)重危害身體健康。因此流產(chǎn)后避免出門，也是防止給病菌侵襲創(chuàng)造機(jī)會(huì)。 小產(chǎn)后如何調(diào)理 小產(chǎn)雖然不是女性朋友的自愿情況下發(fā)生，但是卻給女性朋友留下了很大的傷害。這些傷害有可能是終身性的。所以在平多注意保護(hù)自己，不要以犧牲自己的健康為代價(jià)。在小產(chǎn)后也需要進(jìn)行一定的調(diào)理，這樣避免出現(xiàn)更大的傷害。 1、小產(chǎn)后需要進(jìn)行護(hù)理，以免留下一些后遺癥，調(diào)理好身體對(duì)日后要孩子奠定基礎(chǔ)。人工流產(chǎn)后，可以多喝一些純牛奶或者高鈣的牛奶。純牛奶中的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值最高。 高鈣牛奶很適合女性補(bǔ)鈣，其他類型的牛奶雖然也有營(yíng)養(yǎng)，但是存在很多加工環(huán)節(jié)，會(huì)增加添加劑或者是其他的物質(zhì)，會(huì)給腸胃帶來刺激。 2、每天喝些湯，日常的營(yíng)養(yǎng)要搭配合理。新鮮蔬菜可以吃西紅柿，西蘭花，菜花，白菜等，沒有太大限制，除了空心菜和筍不能吃外，可以多吃一些蛋類，豬肝，豬肝中含有豐富的鐵質(zhì)元素，可以幫助身體恢復(fù)。 3、每天要至少吃一種水果，而且不要超過三種，還要保證新鮮。多選擇營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高水果，例如富含維生素c的橘子，橙子，獼猴桃，哈密瓜，火龍果，梨子，草莓，蘋果，葡萄，大紅棗等，每天在飯后吃一個(gè)蘋果比較好。 4、不能碰冷水，小產(chǎn)后身體比較虛弱，還比較怕冷，這個(gè)時(shí)候如果長(zhǎng)期的碰冷水就會(huì)使身體變得更差，更虛弱，還不能夠拿重物干重活，拎東西時(shí)要量力而為，多注意休息。
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